вести

Овог лета излагање сунцу и висока температура су дошли неочекивано, ходање по путу, много људи одећа за заштиту од сунца, шешири за заштиту од сунца, сунцобрани, наочаре за сунце.

Заштита од сунца је тема која се не може избећи лети, у ствари, излагање неће само поцрнити, опекотине од сунца, већ и изазвати старење коже, стварање мрља од сунца, у процесу старења коже, светло старење је најважнији разлог за старење коже. Због тога је права заштита од сунца лети кључна. Следеће ће вам дати детаљан увод у исправну методу и мере предострожности за летњу заштиту од сунца.

1. Изаберите праву крему за сунчање

Крема за сунчање је важан алат за заштиту од сунца. Одабир праве креме за сунчање је веома важан за заштиту ваше коже. Прво изаберите производ са заштитом широког спектра, односно заштитом од УВА и УВБ ултраљубичастих зрака. Друго, обратите пажњу на СПФ број креме за сунчање, који указује на способност производа да штити од УВБ зрачења. Уопштено говорећи, што је већа СПФ вредност, то је већа заштитна способност. Препоручљиво је одабрати крему за сунчање са СПФ већим од 30 и редовно је наносити. Један од састојака који се често користи у кремама за сунчање јеОМЦ.

Октил 4-метоксицинамат (ОМЦ)је популарна крема за сунчање која је способна да апсорбује УВ у опсегу таласних дужина 280-310 нм, са максималном апсорпцијом на 311 нм. Због своје високе стопе апсорпције, добре сигурности (минималне токсичности) и добре растворљивости у уљаним сировинама, ово једињење се широко користи у области свакодневних хемикалија, пластике, гуме  и премаза, као течни УВ-Б апсорбер растворљив у уљу. . Често се користи у комбинацији са другим кремама за заштиту од сунца да би се постигле високе вредности СПФ, и локално се добро толерише, са скоро занемарљивом иритацијом коже, малом инциденцом фотоконтактног дерматитиса и без токсичности услед системске апсорпције.

2. Избегавајте периоде високог интензитета сунчеве светлости

У летњем периоду сунце је најинтензивније, посебно поподне, када је и ултраљубичасто зрачење најинтензивније. Због тога, како би се избегло оштећење коже, најбоље је избегавати продужено излагање сунцу за то време. Ако морате да изађете, можете одабрати да носите шешир за сунце, наочаре за сунце и одећу дугих рукава како бисте смањили површину контакта коже са сунцем.

3. Влажи

Након дужег излагања сунцу, кожа има тенденцију да губи влагу, па је важно да кожу одржавате хидратизованом. Изаберите освежавајуће производе за хидратацију који не зачепљују, као што су хидратантни спреј, хидратантна маска итд. да бисте хидратизовали кожу у било ком тренутку. Поред тога, пијење пуно воде је такође важан начин да одржите кожу хидрираном.

4. Додатна заштита

Поред употребе креме за сунчање, своју заштиту од сунца можете побољшати предузимањем додатних мера предострожности. На пример, ношење шешира за сунце, наочара за сунце, кишобрана итд. може да минимизира површину директне сунчеве светлости на кожи. Поред тога, изаберите лагану и прозрачну одећу како бисте заштитили кожу од директног контакта са сунцем.

5. Важност заштите од сунца није само током лета

Иако је лето врхунац заштите од сунца, заштита од сунца је подједнако важна иу другим годишњим добима. Било да је пролеће, јесен или зима, УВ зраци су присутни и могу утицати на кожу. Дакле, развијајте добру навику заштите од сунца током целе године.

6. Дајте посебним областима додатну заштиту

Поред лица, врата и руку, постоје посебне области којима је потребна додатна заштита од сунца. На пример, уши, леђа, глежњеви и друга подручја која се лако превиде такође треба да буду крема за сунчање. Изаберите да користите крему за сунчање у спреју која се лако може нанети на ова тешко доступна места.

7. Додати храну за заштиту од сунца

Неке намирнице богате антиоксидансима могу побољшати способност коже да се поправи, чиме се смањује штета узрокована УВ зрацима. На пример, јагоде, парадајз, зелени чај и друге намирнице су богате антиоксидансима, чији се унос може на одговарајући начин повећати. Поред тога, умерен унос хране богате витаминима Ц и Е такође помаже у заштити и обнављању коже.

8. Пазите како користите крему за сунчање

Правилна употреба креме за сунчање је такође кључ за заштиту од сунца. Пре свега, крему за сунчање треба нанети 15-30 минута пре изласка како би се производ у потпуности упијао. Друго, нанесите равномерно, немојте занемарити ниједан део, укључујући лице, врат, руке итд. Такође обратите пажњу на делове који су лако изложени сунцу, као што су нос и иза ушију. На крају, према упутствима производа пажљиво одаберите број пута и поново нанесите време да бисте одржали ефекат заштите од сунца.

Да сумирамо, прави начин заштите од сунца током лета укључује одабир праве креме за сунчање, избегавање периода високог интензитета сунца, обраћање пажње на хидратацију и влажење, предузимање додатних заштитних мера, развијање добрих навика заштите од сунца током целе године, јачање сунца заштита посебних подручја, одговарајући унос хране богате антиоксидансима и правилна употреба крема за сунчање. Ове мере ће помоћи заштити коже од УВ оштећења и одржати је здравом и младом.